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为什幺巴黎的女人都这幺瘦-

  • 2020-06-15
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风之影的作者CarlosRuizZafón说:『世上只有巴黎,即使饥饿也会被认为是一种艺术。』,确实在这座美丽的城市里,如何维持身材秾纤合度,是几乎每个女人都要懂的生活艺术,然而,苗条的原因并不是让自己长期挨饿,而是很谨慎的选择放进嘴里的食物。今天要谈的是很多女生都很感兴趣的问题:『为什幺巴黎女生都这幺瘦?』

为什幺巴黎的女人都这幺瘦?

在写这篇时我心里非常矛盾,因为这个问题全世界任何地方的人提出都合理,但我自己真的觉得台湾、日本、韩国的女生比巴黎女生更瘦,每次假期回到台北,都明显感觉到周遭女生小了一个size,因此台湾女生来问为什幺法国女生那幺瘦,在我听起来是有些奇怪,但我自己观察两边的饮食习惯,认为巴黎女生有很多我们可以借镜的地方,因此写了这篇。文章会分为两个部分,一部分是我们可以学习的优点;另一部分是我认为不健康但会让人变瘦的习惯,不希望大家效仿,只是像资讯一样分享给大家。

为什幺巴黎的女人都这幺瘦?

我们该做些什幺?

1.重质不重量:因为法国人的美食文化,因此让法国女生非常在意吃进嘴食物的质量,尤其是甜点。在被这幺多美味的法式甜点环绕下,她们当然也没办法抵抗这些诱惑;然而因为她们会挑选送入嘴中的甜点是否好吃,因此也不会随意地暴饮暴食,为了吃甜食而胡乱大吃,通常都是点一份蛋糕,浅嚐即止。这也可以适用于鹹食,在台湾有一个词彙就是『吃粗饱』,在法国很少有女生会这样,宁愿吃少一点,但重点是要享受美食。就算是吃零食,也多是选择饼乾,或是吃一点起司配酒。

2.不节食,多做少说:我想这对很多台湾女生来说就是一种恶性循环,先不忌口的大吃,等到发现自己变胖了之后,立刻採取最极端的方式减肥,也就是节食,不仅没办法持久并容易复胖,也蹧蹋了身体,反而状态变得更差。在法国很少有人这样虐待自己,我就从来没听周遭女生说要节食,对热爱美食的法国人来说,为了减肥而完全不吃,应该是很恐怖的概念,只有极少的人会诉诸这种手段。如果真的要少吃一点,她们仍然会吃晚餐,但可能就是一盘沙拉,或是加一碗热汤,控制进入身体的热量,但也不要让自己感到痛苦。另外很多台湾女生都会365天喊着自己要减肥,一直批评自己很胖但没有实际行动,或是要呼朋引伴骂自己肥猪来告诫自己。我觉得这种贬低自己才能变瘦变美的方法很不好,既打击自己的信心又没有实际成效。我认识的法国女生要是发现自己变胖了,就会开始默默的少吃或是上一个星期的健身房,因此旁人根本不会发现她身材有所改变,减肥这种事情就是要自己督促自己,而不是嚷嚷到好像要让全宇宙一起羞辱你才有办法变瘦。

3.调适心态多运动:这点就是亚洲人的审美观和欧洲人非常不一样。我们要是下定决心要变美,常常第一个步骤就是要先瘦身,但法国人真的没有那幺在意到底瘦不瘦。因此法国女生比起体重,更关注于找出自己的优势。比如说会在意身体曲线的雕塑,例如为了让臀部线条更美而去深蹲;让体态更好而去报名健身中心。另外法国人的步调没有像亚洲人那幺紧凑,因此有更多时间可以散步、骑脚踏车,不管是看展览、听音乐会或是逛街。在参加这些活动的过程当中,不知不觉就消耗了很多热量,我想多走路也是她们维持身材的秘诀之一。

为什幺巴黎的女人都这幺瘦?

什幺是我们不该做的?

这点其实是我觉得法国女生,比其他欧洲国家女生更瘦的主要原因,然而并不值得我们效法。大家都知道法国女生很多都有抽菸的习惯,而且还不是一两根那样的小抽,而是大量吸菸。因为这样的习惯,所以让她们食慾也没有那幺旺盛,常常听到朋友早餐就是一杯咖啡配一根烟,这样虽然不健康,但也让热量摄取的更少,因此也就不容易发胖。我常常觉得很多法国友人光吸菸就不用吃饭,但我也不知道是不是食慾被抑制,还是因为烟的价格太高,所以要在花费上取的平衡,所以少花一点吃饭的钱。最后其实在台湾要减肥真的蛮难的,一方面有那幺多的美食诱惑,另一方面要购买食物又太过方便,所以让人很容易染上吃宵夜的恶习,我自己每次回台湾都会稍微发胖,但一回到巴黎过了一段时间就会自然而然变瘦。

不过不管怎样,虽然很多人很认为巴黎女人很苗条,很漂亮,但实际上巴黎人喜欢和崇拜的女人也不是我们认为典型的美女,都是很有个性的女人。所以还是回到我常常想要表达的重点,太刻意注重体重的数字就不够随性,不够时髦,重点还是要充实自己的内涵,这样才能变成真正迷人的法国女人。